2016年 11月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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74.2 kg
これまでの減量分: 57.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 8日:
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1435 kcal
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脂質: 63.22g | たんぱく質: 86.84g | 炭水化物: 146.80g.
朝食: Publix Large Grade A Eggs, Pineapple. 昼食: Morningstar Farms Veggie Grillers Original, V8 Original 100% Vegetable Juice (5.5 oz), Celery. 夕食: Tofurky Spinach Pesto Sausage, Kings *KINGS KIMCHI MILD PHASED. 軽食/その他: Dried Prune, Hershey's Kit Kat (Snack Size), Blue Diamond Bold Wasabi & Soy Sauce Almonds, Mountain Dew Diet Mountain Dew, gum Wrigley's Extra Spearmint. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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