2016年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.9 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 8日:
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2401 kcal
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脂質: 114.62g | たんぱく質: 150.72g | 炭水化物: 229.76g.
朝食: -Green Superfood Peanut Butter High Protein Energy Bar, Kirkland Signature Frozen Blueberries, Bob's Red Mill Old Country Style Muesli, MusclePharm Arnold Iron Whey, Vitacost Psyllium Husk Powder, NutriBiotic Brown Rice Protein Powder - Vanilla, Cinnamon, Not Just Nutrition Not Just Protein, Now Foods Magnesium Citrate Powder, BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Dried Seaweed, Pure Hawaiian Spirulina. 昼食: Lemon Juice, Avocado Vegetable Oil, Kale, Cabbage, Red Potatoes (Flesh and Skin), Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Green String Beans, Cherry Tomatoes, Leeks, Kirkland Signature Hake Loins. 夕食: Tillamook Sharp Cheddar Cheese, Honeycrisp Apples, Kirkland Signature Dry Roasted & Salted Almonds (Package), MET-Rx Prime - Tan New!. 軽食/その他: Roasted Salted Cashew Nuts. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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