2016年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 7日:
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1560 kcal
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脂質: 59.03g | たんぱく質: 105.19g | 炭水化物: 163.93g.
朝食: Carrefour Bio Latte di Avena, Caffè Espresso, Zucchero, Misura Biscotti Fibrextra Integrali, Pesoforma Barrette Cioccolato Fondente. 昼食: Bistefani Krumiri Gocce (1), Mulino Bianco Fiori d'acqua, Chili con Fagioli (in Scatola). 夕食: Marmellata di Arance, Misura Biscotti Fibrextra Integrali, Maille Senape Originale, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. 軽食/その他: Pesoforma Barrette al Cioccolato Cuore Gusto Nocciola. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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