2016年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
97.6 kg
これまでの減量分: 13.4 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 7日:
|
2061 kcal
|
脂質: 93.96g | たんぱく質: 83.67g | 炭水化物: 244.95g.
朝食: Plasterki Szynki ze Sklepu, Chleb na Zakwasie, Mlekpol Mleko 3,2%, Kawa (Rozpuszczalna), Mlekovita Ser Ementaler. 昼食: Sokołów Serdelki z Szynki, Kawa (Rozpuszczalna), Mlekpol Mleko 3,2%. 夕食: Zupa Ogórkowa. 軽食/その他: Chleb Wieloziarnisty, Sok Cytrynowy, Plasterki Szynki ze Sklepu, Mandarynki, Banan, Winogrona (Czerwone lub Zielone, Odmiana Europejska Pozbawione Nasion Podobnie jak Odmiana Thompson), Sokołów Serdelki z Szynki. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|