2016年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 7日:
|
1445 kcal
|
脂質: 62.25g | たんぱく質: 99.32g | 炭水化物: 119.76g.
朝食: Laranjas, Panco Pão de Forma Premium, Ovo. 昼食: Garoto Bombom Ao Leite, Kefir de Leite, Qualitá Uva Red Globe, Alcatra Grelhada, Ovo de Codorna. 夕食: Nestlé Biscoito Nesfit Cacau e Cereais, Camil Feijão Branco, Laranja Pêra. 軽食/その他: Turma da Mônica Maçã, Garoto Bombom Caribe, Tapioca, Ovo, Kefir de Leite, Alcatra Grelhada, Ovo de Codorna. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|