2016年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 7日:
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1505 kcal
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脂質: 40.88g | たんぱく質: 67.96g | 炭水化物: 232.12g.
朝食: Какао-Порошок (Несладкий), Чай с Молоком, Гречневая Каша с Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Капуста Тушеная с Мясом, Суп Куриный с Рисом, Хлеб Черный. 夕食: Капустный Салат, Макароны Отварные. 軽食/その他: Домик в деревне Кефир 3,2%, Мандарины, Яблоко Зеленое. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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