2016年 11月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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78.3 kg
これまでの減量分: 27.7 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 7日:
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1372 kcal
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脂質: 108.94g | たんぱく質: 78.31g | 炭水化物: 18.31g.
昼食: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Repolho Verde, Frimesa Linguiça de Pernil. 夕食: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Sadia Bacon, Ovo. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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