riekedoesitの日記, 2016年 11月 8日

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2016年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）

79.2 kg これまでの減量分: 3.9 kg. 残り: 0.2 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 8日:

2985 kcal

脂質: 164.55g | たんぱく質: 40.12g | 炭水化物: 325.05g. 夕食: Gut & Günstig Frischkäse, Petit Paris Frischkäsezubereitung. 軽食/その他: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Gut & Günstig Gewürz Spekulatius. もっと...

2366 kcal

運動: 乗馬 - 30 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 45 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 14 時間　 45 分. もっと...

体重に変化ありません


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