2016年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 7日:
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1845 kcal
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脂質: 151.43g | たんぱく質: 80.82g | 炭水化物: 40.64g.
朝食: Radix-Bis Mąka Kokosowa Ekologiczna, Masło Orzechowe, Sottile Gusto Mascarpone, Kawa z Mlekiem, Jajko. 昼食: Łowicz Jogurt Naturalny bez Laktozy, Słonecznik, Sante Siemię Lniane Złote Odtłuszczone Mielone. 夕食: Czerwona Papryka, Tarczyński Kabanosy Drobiowe. 軽食/その他: Wawel Czekolada Gorzka Extra 90% Cocoa, Sottile Gusto Mozzarella Ser Tarty, Sante Siemię Lniane Złote Odtłuszczone Mielone, Jajko, Awokado. もっと...
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体重に変化ありません
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