2016年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.4 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 7日:
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1450 kcal
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脂質: 44.04g | たんぱく質: 63.67g | 炭水化物: 177.78g.
朝食: Бутерброд с Маслом и Сыром, Кофе Вареный с Молоком и Сахаром. 昼食: Экопродукт Икра Грибная, Владсалат Сырная Закуска, Хлебный Дом Батон Подмосковный. 夕食: Мёд, Летний День Молоко 3,2%, Сахар, Чай, Морковь, Лосятина, Белый Рис. 軽食/その他: Мандарины, Яблоко. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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