continuando na low carb mas com contagem de calorias...tá funcionando. ..me sentindo muito melhor. bom dia!
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88.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 6日:
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1254 kcal
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脂質: 60.83g | たんぱく質: 57.74g | 炭水化物: 118.23g.
朝食: Siamar Tapioca, Tirolez Manteiga sem Sal, Ovo Cozido. 昼食: Alcatra Grelhada. 夕食: Banana Prata. 軽食/その他: Nestlé Aveia Instantânea Nesfit, Tirol Leite Integral, Ovo, Garoto Bombom Caribe, Biscoito de Polvilho, Abacate, Tirol Leite Integral, Kefir de Leite. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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