2016年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 6日:
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2747 kcal
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脂質: 70.79g | たんぱく質: 190.50g | 炭水化物: 331.21g.
朝食: Peito de Frango Cozido (Thiago), Clara de Ovo, Ovo, Quaker Aveia em Flocos, Now Foods Omega 3. 軽食/その他: Peito de Frango Cozido (Thiago), Clara de Ovo, Quaker Aveia em Flocos, Itambé Leite em Pó Integral. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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