2016年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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110.4 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 35.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 6日:
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2156 kcal
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脂質: 72.68g | たんぱく質: 111.52g | 炭水化物: 258.03g.
朝食: Mühlhäuser Pflaumenmus, Honig, Lidl Weltmeisterbrötchen, Aldi Emmentaler, Spiegelei, Lidl Kürbiskernbrötchen, Dulano Lachsschinken, Güldenhof Hähnchenbrust-Filetstücke, Kirschtomaten, Meine Käserei Paprika Chili Käse, Rolffes Delikatess Rohschinken, Goldessa Balance Frischkäse, Gelbe Paprika. 夕食: Reis (Gekocht), Culinea Hühnerfrikassee. 軽食/その他: Sondey Bio Hafer Cookies, Orangen, Milbona Quark Traum Winter-Apfel, Milbona Fettarmer Kefir Mild. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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