2016年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 6日:
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1904 kcal
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脂質: 170.24g | たんぱく質: 54.75g | 炭水化物: 41.57g.
朝食: Sottile Gusto Mascarpone, Radix-Bis Mąka Kokosowa Ekologiczna, Jajko, Prawdziwe Mleko bez Laktozy 1,5%, Kawa. 昼食: Wawel Czekolada Gorzka 70% Cocoa, Borówka Amerykańska, Suszone Nasiona Chia, EnerBio Mleko Kokosowe, Farmer's Snack Chipsy Kokosowe. 夕食: Tarczyński Kabanosy Drobiowe. 軽食/その他: Awokado, Kaczka Pieczona. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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