2016年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.4 kg
これまでの減量分: 13.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 6日:
|
1350 kcal
|
脂質: 46.87g | たんぱく質: 59.73g | 炭水化物: 175.14g.
朝食: Сгущенка, Гречка Отварная, Простоквашино Молоко 3,2%, Хлебец, Паштет, Кофе с Молоком. 昼食: Активиа Питьевой Йогурт. 夕食: Сухари, Зеленое Яблоко, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Савушкин Продукт Кефир 1,5%. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|