2016年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 5日:
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1187 kcal
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脂質: 120.07g | たんぱく質: 29.35g | 炭水化物: 162.82g.
朝食: Water. 昼食: Bananas, Spoleto Abobrinha Cozida, Meat, White Rice, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. 夕食: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Quatá Queijo de Coalho, Brother's Pão Integral, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. 軽食/その他: Tio João Arroz Branco, Vatapá, Muffato Bolo de Aipim. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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