2016年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
96.7 kg
これまでの減量分: 14.3 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 5日:
|
2353 kcal
|
脂質: 121.78g | たんぱく質: 83.87g | 炭水化物: 249.73g.
朝食: Sokołów Serdelki z Szynki, Salami, Chleb na Zakwasie, Mlekpol Mleko 3,2%, Kawa (Rozpuszczalna). 昼食: Biedronka Mix Sałat z Sałatą Rzymską, Ocet Balsamiczny, Kraina Wędlin Szynka Szwarcwaldzka, Pomidory Koktajlowe, Szczypiorek, Awokado, Jajko na Twardo, Czarne Oliwki, Młode Dymki. 夕食: Zupa Ogórkowa. 軽食/その他: Winogrona (Czerwone lub Zielone, Odmiana Europejska Pozbawione Nasion Podobnie jak Odmiana Thompson), Banan, Biedronka Bułka z Ziarnami, Sokołów Serdelki z Szynki, Mandarynki, Pomarańcze. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|