2016年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 5日:
|
2263 kcal
|
脂質: 182.75g | たんぱく質: 78.78g | 炭水化物: 73.41g.
朝食: Kawa, Prawdziwe Mleko bez Laktozy 1,5%, Jajko, Morliny Boczek Wędzony. 昼食: Farmer's Snack Chipsy Kokosowe, EnerBio Mleko Kokosowe, Suszone Nasiona Chia, Borówka Amerykańska, Wawel Czekolada Gorzka 70% Cocoa, Kawa, Mlekovita Mleko 3,2%, Lindt Czekolada Gorzka 85%. 夕食: Turek Camembert z Ziołami, Uniflora Kiełki Fasoli Mung, Vital Fresh Kiełki na Patelnię Stir-Fry, Olej Kokosowy. 軽食/その他: Farmer's Snack Chipsy Kokosowe, Wawel Czekolada Gorzka 70% Cocoa. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
 コメント
Za dużo czekolady, poległam dziś :(
I zimno mi ciągle...
2016年 11月 5日 投稿者: marymaryna
|
Czasami robi się zimno gdy podaż kcal jest mocno ograniczona i organizm próbuje się ratować dostarczając energii tylko tam gdzie to niezbędne np.energia do poprawnego funkcjonowania serca,mózgu,płuc itp.
Czasami zimno robi się przed infekcją gdyż organizm jeszcze próbuje ochronić się przed zainfekowane całego organizmu....
Naturalnie przyczyn może być jeszcze więcej np.problemy w krążeniu obwodowy itp.
Ale jeśli to "chwilowe" to mogę obstawiać ograniczenie kcal
2016年 11月 5日 投稿者: dorisnati
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|