2016年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
100.9 kg
これまでの減量分: 19.1 kg.
残り: 20.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 4日:
|
1263 kcal
|
脂質: 25.15g | たんぱく質: 53.96g | 炭水化物: 204.72g.
朝食: AdeS Soja + Suco de Maçã, Qualy Margarina Cremosa, Paraibinha Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). 昼食: Tomates, Arroz Amarelo, Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido), Repolho Verde Cozido, Sadia Filé de Peito de Frango. 夕食: Visconti Torrada Light, Danone Requeijão Cremoso, Paraibinha Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Qualy Margarina Cremosa, AdeS Soja + Suco de Maçã. 軽食/その他: Mamão Papaia, Stem Colágeno Hidrolisado, Gatorade Morango-Maracujá, Nestlé Nesfit Morango e Cereais. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|