alisevierの日記, 2016年 11月 4日

ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 4日:

1895 kcal

脂質: 58.52g | たんぱく質: 132.64g | 炭水化物: 225.33g. 朝食: Julian Bakery Paleo Protein™ Powder (Vanilla Nut) (Grass-Fed Beef), Mixed Fruit Green Shake. 昼食: Chick-fil-A Light Mayonnaise, Chick-fil-A Grilled Chicken Sandwich. 夕食: Savoritz Original Saltine Crackers, Skinnytaste 3 Bean Turkey Chili. 軽食/その他: Snickers Snickers Bar (Fun Size), Fiorucci Hard Salami Panino, Starburst Original Fruit Chews, Giant Eagle Whole Raw Almonds, Blackberries. もっと...

2182 kcal

運動: ウエイトトレーニング（ふつう） - 45 分, 休憩 - 15 時間　 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

2 人のサポーターいいね！

OH Alisevier how did you know what my weakness was?

2016年 11月 4日投稿者: skydiverjim

That doesn't look sugar-free to me....... :P

2016年 11月 4日投稿者: Roobert

You know I am a firm believer of treats in moderation. Hope it was good. I know I enjoyed mine.

2016年 11月 4日投稿者: sunshinetrugillo

I do not like peanuts so eww.

2016年 11月 4日投稿者: abbadabba

i hope you are in caloric deficit today... :)

2016年 11月 4日投稿者: vovka_markovka


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