2016年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.6 kg
これまでの減量分: 19.9 kg.
残り: 20.1 kg.
ダイエット続き: 100%.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 4日:
|
1064 kcal
|
脂質: 79.80g | たんぱく質: 40.88g | 炭水化物: 21.12g.
朝食: Coffee, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Splenda No Calorie Sweetener Packets. 昼食: Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Wish-Bone Chipotle Ranch Dressing, Baby Spinach, Lucerne Mexican Style Taco Blend, Fresh & Easy Pico De Gallo. 夕食: Birds Eye Steamfresh Broccoli & Cauliflower, Lucerne Sweet Cream Butter, Wish-Bone Chipotle Ranch Dressing, Kraft Shake 'n Bake Parmesan Crusted, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. 軽食/その他: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Michelob Ultra Light Beer, Coffee, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|