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Voilà, voilà !!!
retour vers la normale tout doucement.....
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61.2 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 4日:
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1615 kcal
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脂質: 36.09g | たんぱく質: 71.57g | 炭水化物: 251.25g.
朝食: Pain aux Céréales, Lipton Thé, Lactel Lait Demi-Écrémé, Confitures et Conserves. 昼食: Yoplait Yopa! Fraise, Carrefour Petits Pois Carottes, Tomates Cerises, Oeuf Mollet. 夕食: Sojasun Yaourt Pruneaux, Cidre de Pomme, Leader Price Gressins, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Sauce Béchamel, Endives Braisées. 軽食/その他: U Lait Demi Écrémé, Lipton Thé. もっと...
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2124 kcal
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運動:
座る - 5 時間, 走る - 時速10km - 35 分, 睡眠 - 8 時間, 運転 - 1 時間, 休憩 - 7 時間 25 分, 立つ - 2 時間. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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