2016年 11月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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106.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 4日:
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805 kcal
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脂質: 23.47g | たんぱく質: 101.04g | 炭水化物: 45.06g.
朝食: sfd, ser twarogowy, płatki owsiane, jajko, Jana Deserek o Smaku Waniliowym. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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