2016年 11月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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77 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 4日:
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568 kcal
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脂質: 29.00g | たんぱく質: 26.10g | 炭水化物: 46.04g.
朝食: Milram Benjamin, miree Französische Kräuter, Lieken Urkorn Kraftkerni, Gut & Günstig Joghurt Drink - Orange (125g). 昼食: Wilhelm Brandenburg Grünkohl-Eintopf. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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