2016年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 4日:
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1003 kcal
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脂質: 42.10g | たんぱく質: 69.01g | 炭水化物: 26.35g.
昼食: Berschneider Delikatess Lachsschinken, Lätta Halbfettmargarine, Aldi Eiweißbrötchen (65g). 夕食: K-Classic Tilsiter in Scheiben, K-Classic Edel-Salami, Lätta Halbfettmargarine, Aldi Eiweißbrötchen (65g). 軽食/その他: Weißer Tafelwein. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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