2016年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.3 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 4日:
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1560 kcal
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脂質: 63.07g | たんぱく質: 52.27g | 炭水化物: 207.14g.
朝食: Шарлиз Суфле со Вкусом Сливки-Ваниль, Кофе с Молоком, Ламбер Сыр, Вологодское Масло Сливочное, Хлеб Черный, Яичница. 昼食: Мёд, Коркунов Горький Шоколад 72%, Простоквашино Сметана 15%, Паштет из Куриной Печени, Хлеб Черный, Чай, Долмио Традиционный Томатный Соус для Болоньезе, Пельмени. 軽食/その他: Мандарины, Гранат, Красное Яблоко, Банан. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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