2016年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
96.8 kg
これまでの減量分: 14.2 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 3日:
|
1604 kcal
|
脂質: 61.93g | たんぱく質: 69.10g | 炭水化物: 205.49g.
朝食: Ser Cheddar, Kraina Wędlin Baleron Gotowany, Pomidory, Chleb na Zakwasie, Mlekpol Mleko 3,2%, Kawa (Rozpuszczalna). 昼食: Sok Cytrynowy, Pierogi z Mięsem, Mlekpol Mleko 3,2%, Kawa (Rozpuszczalna). 夕食: Zupa Ogórkowa. 軽食/その他: Biedronka Bułka z Ziarnami, Plasterki Szynki ze Sklepu, Banan, Winogrona (Czerwone lub Zielone, Odmiana Europejska Pozbawione Nasion Podobnie jak Odmiana Thompson), Cisowianka Woda Mineralna Niegazowana, Tarczyński Kabanosy Wieprzowe. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|