2016年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 3日:
|
1579 kcal
|
脂質: 52.15g | たんぱく質: 76.18g | 炭水化物: 198.24g.
朝食: Sabra Classics Hummus Singles, Fried Egg, White Bread, Nescafe 3 in 1 Coffee. 昼食: Mountain Dew Mountain Dew (12 oz), McDonald's French Fries (Small), Pita Jungle Mediterranean Roasted Chicken Pita (Shawarma). もっと...
|
|
1890 kcal
|
運動:
立つ - 1 時間, 休憩 - 11 時間, 運転 - 1 時間, 座る - 1 時間, 睡眠 - 10 時間. もっと...
|
週に0.0 kg減量中
|