2016年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.6 kg
これまでの減量分: 19.9 kg.
残り: 20.1 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 2日:
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822 kcal
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脂質: 63.89g | たんぱく質: 30.53g | 炭水化物: 16.56g.
朝食: Splenda No Calorie Sweetener Packets, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Coffee. 昼食: Baby Spinach, White BBQ sauce, Fresh & Easy Pico De Gallo. 夕食: Lucerne Sweet Cream Butter, White BBQ sauce, Birds Eye Asian Medley Seasoned Vegetables, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Kraft Shake 'n Bake Parmesan Crusted. 軽食/その他: Michelob Ultra Light Beer, Coffee, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. もっと...
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週に6.4 kg減量中
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