2016年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.7 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 16.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 1日:
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276 kcal
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脂質: 2.32g | たんぱく質: 14.12g | 炭水化物: 53.40g.
昼食: Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), Toasted Oat Bran English Muffin with Raisins. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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