2016年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 1日:
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702 kcal
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脂質: 30.06g | たんぱく質: 31.05g | 炭水化物: 78.54g.
朝食: Parmalat Leite Integral, Café Brasileiro Café com Açúcar, Omelete. 昼食: Royal Gelatina Royal Zero Pronta, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Couve Manteiga Refogada, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Manga Palmer. もっと...
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