2016年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.5 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 1日:
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1147 kcal
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脂質: 33.40g | たんぱく質: 47.50g | 炭水化物: 170.24g.
朝食: Coffee with Cream and Sugar, Pepperidge Farm Raisin Cinnamon Swirl Bread. 昼食: KFC Tropicana Fruit Punch (16 oz), KFC Cole Slaw, KFC Fried Chicken Breast. 夕食: Weight Watchers Oat Clusters with Almonds. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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