rvman51の日記, 2016年 11月 1日

2016年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）

116.8 kg これまでの減量分: 2.0 kg. 残り: 14.7 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 1日:

843 kcal

脂質: 22.89g | たんぱく質: 42.10g | 炭水化物: 122.26g. 朝食: Pineapple, Giant Food Bananas (Large), Coffee with Cream and Sugar. 昼食: Gatorade G2 Perform 02 - Grape (20 oz), Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g), Turkey Sandwich. 夕食: Steak, Green String Beans. もっと...

4391 kcal

運動: 狩猟 - 2 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間, 休憩 - 12 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.3 kg減量中


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