2016年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 1日:
|
1973 kcal
|
脂質: 75.70g | たんぱく質: 66.08g | 炭水化物: 226.85g.
朝食: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Sarotti Eszet Schnitten Zartbitter, Alnatura Roggenvollkornbrot mit Leinsamen, Landliebe Butter, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Paulus Heidelbeeren, Rapunzel Erdmandeln Gemahlen, Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%, Kaffee mit Milch, My Muesli Bircher Müsli, DM Bio Quinoa Flocken. 昼食: Paulus Heidelbeeren, Rapunzel Erdmandeln Gemahlen, DM Bio Quinoa Flocken, My Muesli Bircher Müsli, Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%, Kupfer Mini-Wiener Geflügel, Landliebe Landkäse Zart-Würzig, Ja! Hähnchenbrustfilet, Landliebe Butter, Aldi Bio Roggenvollkornbrot. 夕食: Roggenbaguette, Kohlrabi-Penne in Tomatensoße. 軽食/その他: M&M's Peanut, Haribo Riesen Erdbeeren, Haribo Chamallows, Ritter Sport Weisse Zimt Crisp, Red Band Fun Mix. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|