2016年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 31日:
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1428 kcal
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脂質: 57.19g | たんぱく質: 141.17g | 炭水化物: 87.55g.
朝食: Layenberger Protein Müsli Ananas Maracuja, collagen, Mct Energie öl, Butter. 昼食: Gouda oder Edamer, Hofer Toastschinken, Layenberger Protein Riegel Schoko-Banane, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. 夕食: Milfina Teebutter, Semmelbrösel, Grüne Brechbohnen. 軽食/その他: Schwarzbrot, Milfina Magertopfen. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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