2016年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
96.2 kg
これまでの減量分: 14.8 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 1日:
|
2158 kcal
|
脂質: 86.81g | たんぱく質: 78.59g | 炭水化物: 280.12g.
朝食: Ser Cheddar, Kraina Wędlin Baleron Gotowany, Pomidory, Chleb na Zakwasie, Mlekpol Mleko 3,2%, Kawa (Rozpuszczalna). 昼食: Winogrona (Odmiana Amerykańska), Ogórek Kwaszony, Polskie Zboża Chleb Przenno-Żytni, Kotlet Mielony. 夕食: Brownie, Ciasto Marchewkowe, Lasagna z Mięsem. 軽食/その他: Tarczyński Kabanosy Wieprzowe, Cisowianka Woda Mineralna Niegazowana, Paola Sok Malinowy, Sok Cytrynowy. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|