TOQUE AS FLORES DE CÁSSIAの日記, 2016年 10月 31日

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2016年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）

70 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 17 kg. ダイエット続き: 該当なし.

ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 31日:

934 kcal

脂質: 42.72g | たんぱく質: 47.79g | 炭水化物: 94.17g. 朝食: Bebida com Suco de Laranja. 昼食: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Legumes Refogados. 夕食: Sopa de Abóbora. 軽食/その他: AdeS Soja + Suco de Maçã, Queijo Branco, Água de Coco. もっと...

2330 kcal

運動: ハイキング - 1 時間, エアロバイク (ばいく) - 30 分, 休憩 - 14 時間　 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

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