2016年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.7 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 31日:
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1027 kcal
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脂質: 30.98g | たんぱく質: 56.61g | 炭水化物: 142.75g.
朝食: Premier Nutrition Whey Protein. 昼食: Great Value 100% Pure Orange Juice From Concentrate, Kraft Greek Vinaigrette Salad Dressing, Hardee's Side Salad (No Dressing). 夕食: Cooked Pinto, Calico or Red Beans, Green String Beans. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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