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11 dias de cetogenica...agora tô acreditando!
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87.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 31日:
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1583 kcal
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脂質: 125.02g | たんぱく質: 78.82g | 炭水化物: 35.16g.
朝食: Berinjela Cozida, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo, Aviação Manteiga com Sal, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. 昼食: Aviação Manteiga com Sal, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Berinjela Cozida, Ovo, Malaguenza Azeite de Oliva, Alface, Tomates, Abobrinha Cozida. 夕食: Aviação Manteiga sem Sal, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Alface Americana, Tomates, Ovo. 軽食/その他: Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Coco, Kefir de Leite. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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