2016年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 31日:
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1688 kcal
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脂質: 60.72g | たんぱく質: 81.02g | 炭水化物: 199.95g.
朝食: Kaiser Roggenbrot, Maribel Heidelbeermarmelade, Aldi Maelkebotte. 昼食: Primana Gulaschsuppe mit Rindfleisch, Lidl Vollkorntoast (25g). 夕食: Aldi Holländischer Gouda Mittelalt, Kaiser Roggenbrot, Berschneider Nußschinken, Aldi Maelkebotte. 軽食/その他: Milbona Skyr Himbeere, Expressi Cioccolata, Äpfel, Favorina Mini Nussecken. もっと...
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体重に変化ありません
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