2016年 10月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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113.4 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 27日:
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2009 kcal
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脂質: 159.09g | たんぱく質: 122.07g | 炭水化物: 20.09g.
朝食: Tereyağı, Kabak, Cumhuriyet Sucuk, Ispanak, Ekici Hellim Peyniri, Yumurta. 夕食: Yeşil Biber, Mantar Sote, Ekşi Salatalık Turşusu, Limon Suyu, Turp, Kırmızı Lahana, Marul, Ispanak, Sirke, Zeytinyağı, Tat Mayonez, Tavuk Kanat Eti ve Derisi (Kavrulmuş, Pişmiş). もっと...
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週に3.2 kg増量中
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