2016年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.5 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 30日:
|
1561 kcal
|
脂質: 70.96g | たんぱく質: 124.95g | 炭水化物: 100.98g.
朝食: Fol Epi Hauchfein, Harry Soft Bröd, Marmelade, Radieschen, Milram Kresse Quark, Weizenbrötchen, Müller Froop Kiwi. 夕食: Jean Luc Raclette Käse, Hähnchenbrustfilet, Ja! Saure Sahne, Schweinefilet, Aldi Rinderfilet. もっと...
|
週に1.1 kg増量中
|