2016年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 29日:
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1282 kcal
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脂質: 41.03g | たんぱく質: 173.63g | 炭水化物: 52.96g.
朝食: Glutamina, Claras de Huevo, Leche Desnatada con Calcio, Copos de Avena Extra Suaves, Sabanitas Light Queso en Lonchas Semidesnatado, Huevo Frito sin Grasa. 昼食: Carnes Filete de Ternera, Carnes Filete de Ternera. 夕食: Aguacate, Hacendado Mejillones al Natural, Hacendado Atún Claro Natural, Lechuga de Hoja Verde. 軽食/その他: MyProtein Glutamina, Reina Gelatina sin Azúcar, Puleva Leche Desnatada con Calcio, Hacendado Espinacas Congeladas en Porciones, Carnes Filete de Ternera, Pechuga de Pollo a la Plancha. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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