2016年 10月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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96.8 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 26.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 30日:
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846 kcal
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脂質: 19.52g | たんぱく質: 55.88g | 炭水化物: 119.54g.
朝食: Кофе, Плотва Запеченная под Сыром. 昼食: Сухарики из Черного Хлеба Домашние, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Борщ ( Правильное Питание). もっと...
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週に7.7 kg減量中
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