2016年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 30日:
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1840 kcal
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脂質: 49.68g | たんぱく質: 52.21g | 炭水化物: 289.35g.
朝食: Carrefour Discount Compote Pomme Poire, Leader Price Yaourt Bifidus Nature, Brioche. 昼食: Carrefour Discount Compote Pomme Poire, Nestlé Flamby, McDonald's Royal Deluxe. 夕食: Carrefour Discount Compote Pomme Poire, Nestlé Flamby, Pain, Liebig Soupe Pomme de Terre Poireaux Lentilles. 軽食/その他: Carrefour Discount Compote Pomme Poire. もっと...
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1703 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 40 分, Body Pump - 30 分, 休憩 - 14 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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