2016年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 18日:
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1280 kcal
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脂質: 30.20g | たんぱく質: 34.67g | 炭水化物: 213.12g.
朝食: Caffè Macchiato, Fette Biscottate, Marmellate e Conserve. 昼食: Melinda Mousse Mela, Fagiolini Bolliti, Insalata Mista Verde, Polpette di Manzo, Gallette di Riso, Olio Extra Vergine di Oliva. 夕食: Carote, Conad Riso Basmati, Wasa Integrale, Findus Minestrone Tradizionale. 軽食/その他: Grancereale Classico, Biscotto, Mele Golden Delicious, Pizza Marinara. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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