2016年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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135.8 kg
これまでの減量分: 50.2 kg.
残り: 67.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 28日:
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1415 kcal
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脂質: 82.06g | たんぱく質: 133.62g | 炭水化物: 30.29g.
朝食: Crystal Farms American Deluxe Cheese Slices, Superior's 96% Fat Free Tavern Sliced Ham Water Added, Food Club Large Egg. 夕食: Mushrooms, Dole Broccoli Slaw, Great Value Fancy Sharp Cheddar Cheese Shredded, Carrots, Onions, Green Peppers, Cucumber (with Peel), Lettuce, Kraft Tuscan House Italian Dressing & Marinade, A.1. Steak Sauces And Marinades A1 Steak Sauce, Steak (Lean and Fat Eaten). もっと...
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週に7.0 kg減量中
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