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O Retorno: 3 dias de "Vida lowcarb" e já se foram 500 gramas. Foco, desviando dos carbos !!!
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90.5 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 29日:
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1223 kcal
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脂質: 81.49g | たんぱく質: 98.39g | 炭水化物: 20.20g.
昼食: Nestlé Creme de Leite, Tomates, Holandês Mussarela Holandês, Stella D'oro Molho de Tomate Refogado, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 夕食: Ovo Cozido, Holandês Mussarela Holandês, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura). 軽食/その他: Cacau em Pó (Não Adocicado), Frimesa Creme de Leite, Chuchu, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abobrinha. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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 コメント
Meu terceiro dia tbm!!! Viva... 💃🏼💃🏼 Mas estou com muita dificuldade para dormir, será que tem algo a ver com alimentação?
2016年 10月 29日 投稿者: Juskenny Tavares
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Eu li que a cetose também dá insônia nos primeiros dias. Essa noite não dormir bem, mas por causa da dor de cabeça.
2016年 10月 29日 投稿者: katy castro
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Juskenny Tavares, realmente, a alimentação Lowcarb nos dá mais energia e tira a lombeira "natural"... eu também fico meio inquieta , sentindo todas as alterações químicas no meu corpo. Acabamos por ter mais energia e necessitamos de menos horas de sono. Um bom efeito colateral, não?
2016年 10月 29日 投稿者: Álida Carvalho
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Que maravilha ouvir isso! Mas uma noite mal dormida é péssimo... 😔 Pior Ainda é estar acima do peso, né?! Então vamos prosseguir! Obrigada meninas!
2016年 10月 29日 投稿者: Juskenny Tavares
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