2016年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 28日:
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3463 kcal
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脂質: 135.41g | たんぱく質: 203.92g | 炭水化物: 360.67g.
朝食: MyProtein Peanut Butter, Deluxe Wholemeal Seeded Farmhouse Bread, Asda Whole Milk. 昼食: Braeburn Apples, PhD Protein Flapjack (Peanut Butter), Asda Mature Rich & Tasty British Cheddar, Asda Light Mayonnaise, Ocean Rise Tuna Chunks in Brine. 夕食: Tesco Honey Nut Cornflakes, Cooked Broccoli (from Fresh), Tesco Breaded Mini Chicken Breast Fillets, Asda Chosen By You Potato Croquettes. 軽食/その他: Asda Digestive Biscuits, Grenade Protein Flapjack. もっと...
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体重に変化ありません
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