2016年 10月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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70 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 28日:
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574 kcal
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脂質: 11.06g | たんぱく質: 34.64g | 炭水化物: 90.04g.
朝食: Equal Sweet Edulcorante en Polvo, La Virginia Té Verde, Pan Integral Tostado, CasanCrem CasanCrem Light. 昼食: Chauchas, Huevo Blanco Cocido. 夕食: La Campagnola Atún al Natural, Tomates, Zanahoria, Lechuga. 軽食/その他: Manzana Verde, Pan Integral Tostado, CasanCrem CasanCrem Light, La Virginia Té Verde, Equal Sweet Edulcorante en Polvo. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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